Por Dr Gabriel de Angelis Bastos Pereira
Diabetes: Como Prevenir, Os Riscos à Saúde e as Complicações de um Tratamento Inadequado
Com o avanço da medicina e do conhecimento sobre doenças crônicas, uma das condições mais preocupantes e em constante ascensão no mundo moderno é o diabetes mellitus. Embora existam diferentes tipos da doença, a diabetes tipo 2 se destaca como a mais comum, sendo responsável por boa parte dos casos diagnosticados nos últimos anos. A doença está diretamente ligada a fatores como estilo de vida, alimentação e genética. A falta de controle, por sua vez, pode resultar em complicações graves e até fatais.
Como se Adquire o Diabetes?
O diabetes pode se manifestar de várias formas, sendo a mais conhecida a diabetes tipo 2, que é frequentemente associada a fatores comportamentais, como obesidade, sedentarismo e uma dieta rica em alimentos processados e açúcares. Embora a genética também desempenhe um papel importante, a prevalência de diabetes tem aumentado significativamente em pessoas com hábitos de vida não saudáveis.
A diabetes tipo 1, por outro lado, é uma condição autoimune em que o corpo ataca as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina, e tende a aparecer mais frequentemente na infância ou adolescência. Essa forma de diabetes não está diretamente relacionada a hábitos alimentares ou estilo de vida.
Os Riscos para a Saúde
Quando não tratada adequadamente, o diabetes pode causar uma série de complicações graves que afetam diversos órgãos e sistemas do corpo. A hiperglicemia, que é a elevação excessiva do nível de glicose no sangue, é o maior perigo da doença e, a longo prazo, pode afetar o corpo de formas devastadoras:
- Doenças cardiovasculares: A diabetes aumenta o risco de infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência cardíaca.
- Problemas renais: A diabetes é uma das principais causas de insuficiência renal, podendo levar à necessidade de diálise.
- Danos aos nervos (neuropatia): O excesso de glicose pode prejudicar os nervos periféricos, causando dor, formigamento e até perda de sensibilidade, especialmente nas extremidades.
- Problemas nos olhos (retinopatia): A diabetes pode danificar os vasos sanguíneos da retina, o que pode resultar em cegueira irreversível se não tratado.
- Amputações: A má circulação sanguínea e a neuropatia causada pela diabetes aumentam o risco de infecções nos pés, que podem evoluir para amputações.
Complicações de um Tratamento Inadequado
Uma das maiores preocupações com o diabetes é o controle inadequado dos níveis de glicose no sangue. Quando a doença não é gerida corretamente, as complicações podem surgir mais rapidamente e com maior intensidade. O descontrole glicêmico leva a complicações como:
- Cetoacidose diabética (principalmente em diabéticos tipo 1), que é uma emergência médica que pode causar coma e até a morte.
- Acidose láctica, mais comum em pessoas com diabetes tipo 2 que fazem uso de medicamentos como a metformina sem o devido acompanhamento médico.
- Coma hiperglicêmico: O excesso de glicose no sangue pode levar à perda de consciência e a um risco extremo à vida.
Como Prevenir o Diabetes?
A boa notícia é que tanto o diabetes tipo 2, na maioria das vezes, quanto o tipo 1, em muitos casos, podem ser prevenidos ou gerenciados de forma eficaz. A chave para isso é a mudança no estilo de vida, com ênfase em alimentação saudável, atividade física regular e acompanhamento médico.
Aqui estão algumas medidas preventivas:
- Manter um peso saudável: A obesidade é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2. Perder até 5-10% do peso corporal pode reduzir significativamente o risco.
- Alimentação equilibrada: Evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em açúcares refinados e gorduras saturadas. Priorizar frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras é fundamental.
- Exercício regular: A prática de atividades físicas, como caminhada, natação ou ciclismo, melhora a sensibilidade à insulina e ajuda a controlar o peso.
- Monitoramento regular da glicose: Para pessoas com fatores de risco, a realização de exames periódicos é importante para detectar precocemente sinais de alterações nos níveis de glicose.
- Controle do estresse: O estresse crônico pode aumentar os níveis de glicose no sangue. Técnicas de relaxamento, como meditação, yoga e mindfulness, são recomendadas.
A Importância do Diagnóstico Precoce
O diagnóstico precoce é um dos fatores mais importantes no controle do diabetes. O exame de glicose em jejum ou o teste de hemoglobina glicada (HbA1c) são capazes de detectar alterações nos níveis de açúcar no sangue antes que os sintomas mais graves apareçam.
Conclusão
O diabetes é uma doença séria que pode impactar profundamente a qualidade de vida de quem a possui, mas com o diagnóstico correto e tratamento adequado, é possível viver bem e evitar complicações. Prevenir o diabetes e tratá-lo da forma correta é uma responsabilidade compartilhada entre o paciente, a família e o sistema de saúde. Investir em hábitos saudáveis é o melhor caminho para garantir que a doença não se torne uma ameaça ao bem-estar a longo prazo.
Lembre-se ” Em medicina e na política 2+2 nem sempre é 4 “
